Sauge

Sauge

La combinaison de sauge et de beurre, par exemple dans les pâtes ou les gnocchis, fait partie des utilisations les plus connues dans la cuisine méditerranéenne.

Pas de saison

La saison de la sauge dure de juin à octobre en Suisse.

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  • nov. n
  • déc. d

Informations nutritionnelles

Goût
Légèrement âpre et très épicé, légèrement amer
Consommation
Fraîche, séchée, sous forme de thé
Stockage
Dans le réfrigérateur (si fraîchement récoltée), congelée ou séchée
Conservation
Jusqu’à une semaine dans le réfrigérateur (si fraîchement récoltée)
Espèce de légume
Légume-tige et pousses

Bon à savoir sur la sauge

Le nom sauge provient du terme latin salvare qui signifie guérir. Les composants de la sauge ont des propriétés antivirales, antibactériennes et antiinflammatoires.

En savoir plus:

Les questions les plus fréquentes:

Comment utiliser la sauge ?

La sauge peut être utilisée fraîche ou séchée dans divers plats et assaisonne parfaitement la viande, le poisson, les sauces, les pâtes, les soupes, les ragoûts ou encore le risotto. Elle convient aussi parfaitement sur des aliments marinés dans l’huile. La sauge doit être utilisée avec parcimonie vu son arôme intensif.

Comment conserver la sauge ?

Emballez la sauge fraîche dans du papier ménage humide et placez-la dans un sachet fraîcheur dans le bac à légumes du réfrigérateur. Elle se conserve ainsi pendant 5 à 7 jours.

 

Les feuilles de sauge peuvent être séchées à l’air, dans un séchoir ou dans le four à basse température. La durée de conservation atteint ainsi une année.

 

Les feuilles de sauge peuvent aussi être congelées.

D’où provient la sauge ?

La sauge provient du bassin méditerranéen.